Кръгът  ФитКървс е съставен от уреди, които работят на принципа на хидравличната резистентност.

Каква е разликата между уредите на хидравлика и традиционните фитнес уреди с тежести?

При тренировката с хидравлика съпротивлението при движение зависи от скоростта - колкото по-бързо се движите, толкова по-силно е съпротивлението. Това означава, че с ФитКървс тренировката мускулът се натоварва през цялото време. Гравитацията нито спира, нито помага на тренировката . Така с един уред вие натоварвате едновременно два противоположни мускула, а интензивността на тренировката постепенно се покачва - докато се достигне желания сърдечен пулс. Именно заради това хидравличната резистентност позволява уникалната комбинация от кардио активност и упражнения за мускулна сила на всеки един уред .

Друго предимство на хидравликата е, че не е необходимо да имате силна мускулатура, за да започнете да тренирате. ФитКървс програмата включва тренировка за сила, която е сигурна и безопасна, и може да бъде изпълнявана от всеки. Благодарения на хидравличното съпротивление, интензивността се регулира според индивидуалните възможности,което прави тренировката еднакво ефективна както за добре тренираните жени, така и за тези без физическа подготовка.